Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Cukaricki, 22h59 ngày 7/2: Đặt niềm tin vào cửa dưới

Uỷ ban này cũng đang kiểm tra các công cụ xác minh độ tuổi của Meta để đảm bảo chúng “hợp lý, cân đối và hiệu quả”, cũng như các biện pháp mà công ty đã đưa ra để “đảm bảo mức độ riêng tư, an toàn và bảo mật cao cho trẻ vị thành niên”. Ngoài ra, vấn đề quyền riêng tư liên quan đến thuật toán đề xuất trên nền tảng của công ty cũng được đưa vào tầm ngắm.

DSA được coi là bước ngoặt trong lĩnh vực lập pháp của EU nhằm giải quyết các nội dung độc hại trực tuyến. Kể từ khi đạo luật này ra đời, các công ty công nghệ Mỹ như Meta ngày càng bị giám sát chặt chẽ.

Theo đó, nếu vi phạm quy định pháp luật, các công ty có thể bị phạt lên tới 6% doanh thu toàn cầu hàng năm. Đến nay, chưa có gã khổng lồ công nghệ nào bị tuyên phạt theo DSA.

Trước đó, tháng 12/2023, EU tiến hành thủ tục tố tụng đối với mạng xã hội X (Twitter) với cáo buộc nền tảng này không ngăn chặn thông tin sai lệch và có hành vi thao túng nội dung.

Tháng trước, EU cũng mở cuộc điều tra Meta về các cáo buộc vi phạm DSA liên quan đến việc xử lý thông tin sai lệch về bầu cử nghị viện châu Âu sắp tới.

EU không phải là cơ quan duy nhất có hành động chống lại Meta vì lo ngại về an toàn trẻ em.

Ngay tại quê nhà, công ty sở hữu Facebook và Instagram đối mặt vụ kiện tại bang New Mexico với cáo buộc nền tảng tạo điều kiện cho việc lạm dụng, gạ gẫm và buôn bán tình dục trẻ em.

Gã khổng lồ công nghệ cho biết trong một tuyên bố rằng, họ đã dành “một thập kỷ để phát triển hơn 50 công cụ, tính năng và tài nguyên”, để bảo vệ những người trẻ tuổi trên nền tảng của mình.

Người phát ngôn của Meta cho biết: “Đây là một thách thức mà toàn ngành đang phải đối mặt, đó là lý do tại sao chúng tôi đang tiếp tục nâng cao các giải pháp toàn ngành để đảm bảo độ tuổi được áp dụng cho tất cả các ứng dụng mà thanh thiếu niên truy cập. Chúng tôi mong muốn được chia sẻ chi tiết về công việc của mình với Ủy ban Châu Âu”.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tâm trạng. Ảnh: Cats Coming.

Thực phẩm giàu vitamin hữu ích

Nhiều loại vitamin đóng vai trò then chốt trong việc ngăn ngừa và xoa dịu trầm cảm. Trong đó, quan trọng nhất là folate (B9) và B12. Các chức năng của chúng trong cơ thể luôn có sự liên kết không thể tách rời: Sự thiếu hụt vitamin B12 dẫn đến thiếu hụt folate, và điều này cuối cùng có thể góp phần làm mất tế bào não, chủ yếu là các tế bào nằm ở hồi hải mã. Hiện tượng mất tế bào não này được gọi là teo hồi hải mã và nó gắn liền với trầm cảm. Hồi hải mã là một cấu trúc não then chốt, đóng vai trò quan trọng trong học tập và ghi nhớ, vì vậy bệnh nhân trầm cảm có thể sẽ mất khả năng học những cách mới để đối phó với sự căng thẳng.

Ở những bệnh nhân thiếu hụt folate, trầm cảm chính là triệu chứng phổ biến nhất. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh rằng mức folate ở một người càng cao thì mức độ trầm cảm của người đó càng thấp. Bên cạnh vai trò đối với hồi hải mã, folate còn có thể tác động tới quá trình tổng hợp serotonin, mà ở bệnh nhân trầm cảm thì hàm lượng serotonin thường ở mức thấp.

Do đó, cả vitamin B12 và folate đều cần được tối ưu hóa để ngăn ngừa và điều trị trầm cảm. Hãy ăn nhiều rau củ thuộc họ đậu, trái cây họ cam chanh, chuối, quả bơ, rau xanh lá bản và rau họ cải, măng tây, hạt và quả hạch, cá và động vật có vỏ.

Ngoài ra, vitamin B1 (thiamine) và B6 (pyridoxine) cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và xoa dịu trầm cảm, vì chúng giúp não sản xuất và tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến việc điều hòa tâm trạng. Những loại vitamin này có nhiều trong các loại thực phẩm đã được đề cập, cũng như trong đậu nành và ngũ cốc nguyên cám.

Vitamin A tạo điều kiện thuận lợi để não thực hiện thích đáng các chức năng, chẳng hạn sự phát triển và thích ứng của tế bào thần kinh. Cũng như với vitamin B12, sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến co rút các vùng não nhất định, làm rối loạn cách não phản ứng với căng thẳng.

Năm 2016, một nghiên cứu nhận thấy vitamin A có thể cải thiện đáng kể tình trạng mệt mỏi và trầm cảm ở bệnh nhân mắc đa xơ cứng. Tuy nhiên, quá nhiều axit retinoic (một chất chuyển hóa của vitamin A) cũng liên quan đến trầm cảm và tự tử.

Nhưng để gặp phải tác động xấu này, bạn sẽ phải tiêu thụ lượng vitamin A vượt xa lượng mà bạn nạp vào trong chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng; vì vậy, hãy thoải mái lựa chọn thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, cải bó xôi và đậu mắt đen Vitamin C rất quan trọng trong việc thực hiện chức năng chính xác của não bộ, vì nó chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Một vài nghiên cứu quan sát đã chỉ ra mối quan hệ giữa hàm lượng vitamin C thấp và trầm cảm.36 Hãy nạp vitamin C từ trái cây họ cam chanh, dưa vàng, dâu tây và rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ và cải Brussels.

Chúng ta sẽ còn nói về vitamin nhiều lần nữa trong cuốn sách này; vì vậy, nếu bạn cần nhớ lại xem loại vitamin nào hỗ trợ chức năng nào của não và loại thực phẩm nào chứa những vitamin đó [...].

Thực phẩm giàu sắt và các khoáng chất hữu ích khác

Trong não, sắt giúp tạo nên lớp vỏ bọc bảo vệ tế bào thần kinh cũng như kiểm soát quá trình tổng hợp các chất hóa học và những con đường hóa học liên quan đến tâm trạng.

Trên thực tế, nồng độ lớn sắt đã được tìm thấy trong các hạch nền (basal ganglia), một tập hợp tế bào não liên quan đến trầm cảm. Trong các nghiên cứu lâm sàng, nồng độ sắt thấp và trầm cảm có liên đới với nhau.

Nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm động vật có vỏ, thịt nạc đỏ và nội tạng động vật (tiêu thụ ở mức vừa phải), cây họ đậu, hạt bí ngô, bông cải xanh và sô cô la đen (dù vậy, chỉ nên ăn đồ ngọt ở mức vừa phải).

Magie cũng là khoáng chất quan trọng giúp não thực hiện đúng các chức năng của nó. Báo cáo đầu tiên về việc điều trị bằng magie đối với chứng trầm cảm kích động đã được công bố vào năm 1921 và nó cho thấy sự thành công đáng ngạc nhiên ở 220 trong 250 ca bệnh.

Kể từ đó, vô số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng trầm cảm có liên quan đến sự thiếu hụt magie. Một số nghiên cứu trên các ca bệnh điển hình, trong đó bệnh nhân được điều trị bằng 125mg tới 300mg magie, đã cho thấy tốc độ phục hồi nhanh chóng khỏi bệnh trầm cảm chính, thường là trong chưa đầy một tuần. Vậy làm thế nào bạn nạp được đủ lượng magie cần thiết thông qua chế độ ăn uống? Hãy ăn quả bơ, hạt và quả hạch, đậu đỗ, ngũ cốc nguyên cám và một số loại cá giàu omega-3 (như cá hồi và cá thu).

Với kali, thì bức tranh không được rõ ràng như thế, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nạp vào lượng kali nhiều hơn có thể giúp cải thiện tâm trạng. Khoai lang, chuối, nấm, cam, đậu Hà Lan và dưa chuột đều chứa nhiều kali.

Hầu hết bằng chứng đều ủng hộ mạnh mẽ mối liên hệ rõ rệt giữa tình trạng thiếu kẽm và nguy cơ trầm cảm, và việc bổ sung kẽm sẽ làm giảm các triệu chứng trầm cảm.

Một phân tích tổng hợp trên 17 nghiên cứu cho thấy nồng độ kẽm trong máu của bệnh nhân trầm cảm ở mức thấp hơn so với những đối tượng đối chứng. Có lẽ kẽm hữu ích vì nó làm giảm tình trạng viêm ở não. Bạn có thể thu được hàm lượng kẽm cao trong hải sản (đặc biệt trong hàu nấu chín), thịt bò nạc cũng như thịt gia cầm, và hàm lượng kẽm thấp hơn trong các loại thực phẩm như đậu đỗ, quả hạch và ngũ cốc nguyên cám.

Cuối cùng, một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng chế độ ăn giàu selen cũng giúp cải thiện tâm trạng đáng kể. Chất này có rất nhiều trong quả hạch Brazil.

Cái chân thứ ba đã được phát hiện trong một buổi siêu âm định kỳ của bà mẹ. Bà mẹ đã hạ sinh đứa bé theo phương pháp đẻ thường từ hồi tháng 7 năm ngoái, nhưng thông tin mới được tiết lộ gần đây, truyền thông Nga cho biết.

Hình ảnh bé trai trước khi được phẫu thuật

Một cuộc phẫu thuật khẩn cấp đã được thực hiện sau khi bé trai chào đời để cậu bé có thể đi đại tiện. Một tháng sau, cái chân giữa của cậu bé đã được cắt bỏ tại bệnh viện Nhi đồng Holy Vladimir ở Moscow.

Tháng 2 năm nay, các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu đã cắt bỏ một dương vật và các bộ phận tiết niệu thừa. Em bé đã trải qua một cuộc phẫu thuật nữa để tạo hình cho hậu môn vào đúng chỗ.

Hình ảnh máy tính phân tích cấu trúc xương của cậu bé có ba chân

“Khả năng lớn nhất là ban đầu có một cặp sinh đôi”, một nguồn tin cho biết, “Cái chân ở giữa có hai gót chân. Đây chắc hẳn phải là hai đứa bé, nhưng trong quá trình mang thai chỉ một đứa phát triển đầy đủ”.

Sau loạt phẫu thuật, hiện tại bé trai đã đi được và được kỳ vọng sẽ sống một cuộc sống bình thường. Dự kiến một ca phẫu thuật nữa sẽ được thực hiện trong vòng 3 tháng tới, để cho phép hậu môn hoạt động bình thường, một trong các bác sĩ cho biết.

Bé trai khoẻ mạnh sau khi trải qua một loạt các ca phẫu thuật

Một nguồn tin từ Sở Y tế Moscow cho biết: “Bé trai hiện giờ đã 14 tháng tuổi. Cậu bé đang tự bước đi và rất tò mò quan sát thế giới xung quanh”.

Anh Thư

Sau khi biết được hoàn cảnh của Tiểu Hà, trường ĐH liên lạc với các bộ phận liên quan để giúp đỡ nữ sinh. Với sự hỗ trợ của nhà trường, Tiểu Hà tiếp tục công việc kinh doanh.

Hơn nữa, trường còn cử giảng viên hướng dẫn Tiểu Hà phương thức kinh doanh, chiến dịch tiếp thị để đạt được hiệu quả. Ngoài ra, người này còn giới thiệu nhà sản xuất quần tất giá thấp cho Tiểu Hà. 

Nhờ sự giúp đỡ của trường, giảng viên, bạn bè cổ vũ và khách hàng ủng hộ, chỉ trong 1 tháng hè Tiểu Hà thu về 40.000 NDT (132 triệu đồng) tiền bán quần tất. Với số tiền này, Tiểu Hà không chỉ phụ giúp kinh tế cho gia đình đỡ vất vả, mà còn đủ trang trải học phí năm học mới. 

Chiến lược kinh doanh của nữ sinh nghèo

Trong thời đại ngày nay, phong trào kinh doanh online nở rộ khiến cho việc bán hàng truyền thống gặp khó khăn. Để đạt được mức lợi nhuận 40.000 NDT/tháng (132 triệu đồng) không dễ dàng. 

Mẹo để thu hút khách hàng của Tiểu Hà là tặng quà tri ân. Đây là thủ thuật nhỏ được áp dụng trong việc tiếp thị sản phẩm. Nữ sinh được giảng viên gợi ý đặt tấm biển ở gian hàng với nội dung: "Hãy mua quần tất để được tặng bột giặt". 

Bên cạnh chất lượng sản phẩm, giá cả cũng là thứ khách hàng quan tâm. Theo đó, Tiểu Hà bán 10 NDT/sản phẩm (33.000 đồng), 2 sản phẩm trị giá 18 NDT (59.000 đồng), 3 sản phẩm giá chỉ 25 NDT (82.000 đồng). Khi khách hàng mua đơn có giá trị 50 NDT (165.000 đồng), Tiểu Hà áp dụng chiến lược tặng bột giặt. 

Vì mua được sản phẩm tận gốc nên Tiểu Hà chỉ mất 12 NDT (39.000 đồng) cho 6 chiếc quần tất. Giá thành bán ra thị trường là 50 NDT cho 6 sản phẩm, tương đương số tiền lãi Tiểu Hà nhận được là 38 NDT (126.000 đồng). Với chiến lược tặng kèm sản phẩm khi đơn hàng có giá trị cao, Tiểu Hà thành công trong việc kinh doanh.

Câu chuyện của Tiểu Hà truyền cảm hứng cho một số bạn trẻ có ý định kinh doanh. Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ dành cho nữ sinh nghèo. Với số tiền này, Tiểu Hà có thể giúp đỡ bố mẹ, giảm bớt gánh cho gia đình. 

Bên cạnh đó, cũng có nhiều người đưa ra lời khuyên với nữ sinh biết đủ để dừng lại, coi đây là công việc thời vụ. Bởi thực tế, nhiều sinh viên vì mải mê kinh doanh, kiếm tiền nên đã từ bỏ việc học hành.

Theo NetEase

Điểm chuẩn cụ thể như sau:

Theo thông báo của nhà trường thí sinh nộp bản chính giấy chứng nhận kết quả thi THPT Quốc gia năm 2019. Nộp bản photo giấy chứng nhận tốt nghiệp THPT tạm thời năm 2019 hoặc bản photo bằng tốt nghiệp THPT; Nộp kinh phí đào tạo học kỳ 1 từ ngày 01/8 đến 05/8, chi tiết cho từng ngành cụ thể như sau:

Lê Huyền

58 bài thi bị 0 tăng điểm sau phúc khảo, mức cao nhất lên 8,75

Nhiều bài thi tăng từ 0 lên mức từ 7 tới 8,5 điểm.